近日，#我国超2.5亿人受脱发困扰#这一话题已上微博热议。#我国超2.5亿人受脱发困扰#
来自国家卫健委发布的数据显示，中国已经有超过2.5亿人正饱受脱发的困扰，平均每6人中就有1人脱发，大批90后也已经加入到脱发的阵营中来。
一部分饱受脱发困扰的90后年轻人，开始尝试佩戴假发。除了假发片，植发也已成为90后消费主流，在目前的植发群体中，20至30岁的年轻人占据了57.4%。
造成脱发原因
我国脱发的人之所以这么多，主要是饮食、休息不规律、精神压力是导致现在脱发的人越来越多的原因。
现在人们生活节奏加快，工作繁忙得不到休息，而忽略了健康饮食，生活中经常吃快餐，或者不按时吃饭，工作加班休息日不正常休息，不仅导致了饮食不规律，生活作息不规律，经常熬夜，导致了脱发的主要原因。
社会发展到今天，每个人承受巨大的压力，尤其是生活在城市里面的打工人，情绪不稳定，在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩头发直立，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发营养不良所致。
如何改善脱发情况？
一，提升自我认知；
二，舒缓心理压力；
三，避免身体疲劳；
四，提高生活质量；
五，调节健康管理。
如何提升自我，减轻压力？
要想减轻压力，必须找到根本原因！
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